책 - ... 암의 오해
종류 : 종이책
의사의 90%는 암을 오해하고 있다
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잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 자면 암으로 죽지 않는다!
『의사의 90%는 암을 오해하고 있다』는 환자 스스로 체력과 면역력을 높여 암에 최종적으로 승리할 수 있도록 도와주는 ‘셀프 치료법’을 소개한다. 셀프 치료법은 암이 장기를 크게 침범해 진행되었거나 다른 장기로 전이된 상태에서 생환한 사람들에게서 배운 결과에서 도출해낸 방법으로, ‘정신’, ‘영양’, ‘운동’이라는 세 가지를 개선하여 암이 진행되기 어렵거나 재발이나 전이를 억제하는 신체 환경을 만드는 것이다. 저자는 셀프 치료법을 바탕으로 암 치료의 3대 요법(수술, 방사선, 항암제)을 잘 조합해 몸을 재건하는 것이 암 치료의 왕도라고 이야기한다. 이와 함께 암 선고 후에 해야 할 일과 의사를 대할 때 주의해야 할 사항, 의사를 효과적으로 상대하는 법, 3대 요법을 받을 때 주의할 점 등에 대해 자세하게 소개한다. 이를 통해 암의 본질을 깨닫고 자신의 힘으로 암과 싸워 이기겠다고 결심하여 의사나 치료법에 의존하지 않고 암에 승리하기를 바라고 있다.
☞ 북소믈리에 한마디!
저자는 암이 직접적인 원인이 되어 죽는 경우는 기본적으로 없으며, 암으로 사람이 죽는 이유는 암이 증식해 갑자기 대량의 영양을 독점함에 따라 정상 세포가 급속히 영양 부족에 빠지기 때문이라고 말한다. 암으로 죽지 않기 위해서는 암세포의 수가 늘어나지 않도록, 그리고 정상적인 조직의 기능이 손상을 입지 않도록 셀프 치료법을 통해 영양을 확실히 확보하고 면역력과 체력을 충분히 강화할 것을 강조하고 있다.
목차
머리말
PART 01 내가 임상의를 그만둔 이유
암이 치료된 진짜 이유는?
내가 임상의를 그만둔 이유
환자가 정말 알고 싶어 하는 정보를 제공하자
PART 02 만약 암 선고를 받았다면
만약 당신이 암 선고를 받았다면?
·남의 일이 아닌 ‘암 선고’
·일단 당황하지 않는다
·의사의 페이스에 말리지 말자
·시한부 선고를 받더라도 비관하지 않는다
·암을 두려워하지 않는다
암으로는 죽지 않는다는 사실을 깨달아야 한다
·암세포는 쉽게 죽일 수 있다
·애초에 암에 걸릴 확률은 낮다
·죽음이란 어떤 것일까?
·암 자체로 사람이 죽지는 않는다
·암으로 죽지 않기 위한 두 가지 해결책
암 선고 후 당장 해야 할 일
·좋은 사람이 되기를 그만둔다
·자기중심적이 된다
·타인에게 휘둘리지 않는다
·자립한다
·암세포가 살 수 없는 환경으로 바꾼다
·나만의 팀을 만든다
의사를 대할 때 주의할 점
·‘인폼드 콘센트(사전동의)’에서 주의할 점
·‘세컨드 오피니언’을 선택하는 법
·마이 닥터를 확보한다
PART 03 의사는 암을 오해하고 있다
의사는 암을 치료할 수 없다
·대부분의 의사는 말기 암이 낫는다고 생각하지 않는다
·시한부 선고는 무시한다
·“치료할 방법은 이제 없습니다.”라는 말의 오해
·암은 고칠 수 있는 병이다
·예전으로 돌아가서는 안 된다
·암은 몸 전체의 병이다
‘3대 요법’을 효과적으로 이용한다
·시간 벌기 효과
·수술
·방사선 치료
·항암제 치료
‘3대 요법’을 받을 때 주의할 점
·치료가 완치의 의미는 아니다
·면피적인 항암제 치료는 피한다
·암 전문의란?
·‘5년 생존율’에 대해
의사를 효과적으로 상대하는 법
·의사에게 지나치게 의존하지 않는다
·담당의는 여러 명이어도 좋다
·의사의 진정한 역할이란?
PART 04 암을 극복한 사람들에게 배우는 암 치료법
생환자에게 배운다
·암으로 ‘죽는 사람’, 암으로부터 ‘살아남는 사람’
·암으로 죽는 사람의 유형
·암으로부터 살아남는 사람의 유형
·긍정적으로 변하지 않아도 된다?
·생환자의 두 가지 유형
·생환자와 친해지자
·바람직한 환자 모임이란?
암을 극복하기 위한 환경 만들기
·‘환경 정비’와 ‘시간 벌기’
·좋은 환경을 만드는 법
·잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 자면 암으로 죽지 않는다
PART 05 내 몸을 살리는 ‘셀프 치료법’
암은 스스로 치료하는 병이다
·방어 시스템을 정비한다
·자기 자신이 치료의 주역이다
자기 치유력을 높이고 내 몸을 살리는 ‘셀프 치료법’
·‘셀프 치료법’이란?
·치료의 우선순위
·‘셀프 치료법’의 효과
·기본 바탕이 되는 ‘24시간의 리듬’
·낮에 몸을 자주 움직이자!
셀프 치료법①-정신(사고방식과 스트레스 대처)
·마음을 안정시킨다
·주위 사람들과 더욱 어울린다
·이미지 트레이닝(명상)을 한다
·투지와 생사관이 치유력을 높여준다
·삶의 의미를 갖고 시간을 잊는다
·너무 애쓰지 않는다
·하루하루가 곧 일생이다
셀프 치료법②-영양(식생활과 건강 보조제)
·영양의 중요성
·영양의 기본
·영양 섭취의 요령
·디자이너 푸드
·채소ㆍ과일 주스
·천연 건강 보조제에 대해
·장 기능을 높인다
셀프 치료법③-운동(혈액 순환, 자율 신경, 기(氣))
·피의 순환, 자율 신경의 리듬, 기의 흐름을 개선한다
·자세를 곧게 편다
·하지거상(下肢擧上)과 장딴지 마사지
·경혈 자극
·복식 호흡
·스트레칭
·손톱 마사지
·역근공(易筋功)
·냉온욕
·몸 상태 확인
‘셀프 치료법’을 둘러싼 이야기
·‘보완 대체 요법’에 대해
·‘서양 의학’과 ‘중의학’의 차이
·‘기’가 지나가는 길의 발견
PART 06 지푸라기는 절대 잡지 않는다
암에 특효약이나 특효 치료법은 없다!
비싼 치료비에 주의하자!
카리스마가 있는 의사를 주의하자!
인터넷 판매에 주의하자!
맺음말
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