'걷기 열풍' 동참하다 생긴 질환은? 헬스조선 | 이금숙 헬스조선 기자 | 입력 2013.10.15 09:09 걷기 좋은 계절 '가을'을 맞아 걷기열풍이 한창이다. 현재 둘레길, 올레길, 옛길 등의 걷기 좋은 길은 전국에 959개 가량이 국가나 지자체의 지원으로 조성돼 있는 상태. 그러나 무리하게 걷다 보면 ..

건강 don't worry, be happy 셀프 감정 관리법 리빙센스 | 입력 2013.09.27 09:08 우리는 매일 수만 가지 감정에 휩싸여 살아간다. 그러나 정작 자신이 자각하고 있는 감정은 몇 가지 되지 않는다. 한국감성스킬센터의 함규정 대표는 국내 최초 감정코치로 '자기감정의 주인'이 되어야만 행복해질 수 ..

발이 차가운가요? 발이 말해주는 우리 건강 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2013.08.31 09:09 뒤꿈치가 아프거나 질질 끌리면… 발은 '제2의 심장'이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 이런 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 미국의 ..

[이시형 박사의 건강칼럼] ‘트리밍’으로 몸과 마음과 습관을 디자인하세요 삼성스포츠 | 입력 2013.08.27 09:57 [삼성스포츠] 우리나라는 어느덧 스포츠 강국의 대열에 섰습니다. 하지만, 스포츠가 인류 공통의 문화로 인정받은 지는 얼마 되지 않았습니다. 세계 대전이 일어나기 전까지는 ..

우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되 니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시 대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들의 생활방식과 환..

건강 하지정맥류 예방법, 종아리 관리가 첫째 코메디닷컴 | 김 용 | 입력 2013.08.23 16:49 | 수정 2013.08.23 18:19 최근 '하지정맥류 예방법'이 온라인에서 화제다. 종아리에 관심을 갖는 사람이 늘면서 다리건강이 주목받고 있기 때문이다. 하지(下肢)는 다리, 정맥류(靜脈瘤)는 정맥이 꽈리처럼 ..