health(69)
-
[펌] 걷기 - 발통증 - 족저근막염
'걷기 열풍' 동참하다 생긴 질환은? 헬스조선 | 이금숙 헬스조선 기자 | 입력 2013.10.15 09:09 걷기 좋은 계절 '가을'을 맞아 걷기열풍이 한창이다. 현재 둘레길, 올레길, 옛길 등의 걷기 좋은 길은 전국에 959개 가량이 국가나 지자체의 지원으로 조성돼 있는 상태. 그러나 무리하게 걷다 보면 ..
2013.10.15 -
[펌] 감정관리법
건강 don't worry, be happy 셀프 감정 관리법 리빙센스 | 입력 2013.09.27 09:08 우리는 매일 수만 가지 감정에 휩싸여 살아간다. 그러나 정작 자신이 자각하고 있는 감정은 몇 가지 되지 않는다. 한국감성스킬센터의 함규정 대표는 국내 최초 감정코치로 '자기감정의 주인'이 되어야만 행복해질 수 ..
2013.09.27 -
[펌] 발건강
발이 차가운가요? 발이 말해주는 우리 건강 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2013.08.31 09:09 뒤꿈치가 아프거나 질질 끌리면… 발은 '제2의 심장'이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 이런 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 미국의 ..
2013.09.02 -
[펌] 트리밍으로 몸과 마음의 습관을 디자인
[이시형 박사의 건강칼럼] ‘트리밍’으로 몸과 마음과 습관을 디자인하세요 삼성스포츠 | 입력 2013.08.27 09:57 [삼성스포츠] 우리나라는 어느덧 스포츠 강국의 대열에 섰습니다. 하지만, 스포츠가 인류 공통의 문화로 인정받은 지는 얼마 되지 않았습니다. 세계 대전이 일어나기 전까지는 ..
2013.08.29 -
[스크랩] ???냉장고 보면 암 알고, 구두 보면 치매 안다
우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되 니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시 대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들의 생활방식과 환..
2013.08.27 -
[펌] 하지정맥류
건강 하지정맥류 예방법, 종아리 관리가 첫째 코메디닷컴 | 김 용 | 입력 2013.08.23 16:49 | 수정 2013.08.23 18:19 최근 '하지정맥류 예방법'이 온라인에서 화제다. 종아리에 관심을 갖는 사람이 늘면서 다리건강이 주목받고 있기 때문이다. 하지(下肢)는 다리, 정맥류(靜脈瘤)는 정맥이 꽈리처럼 ..
2013.08.25